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気になる顔のむくみ

 顔のむくみに関しては、大概の方がある意味、足のむくみ以上に気になるのではないでしょうか?人と接することの多い仕事をしている方は、特に顔が相手に与える印象が重要であることを知っていますので、腫れぼったい目をしていたりする、顔のむくみには注意が必要ですね。人は相手に接するとき、否応無しに、まずは顔を見ますから当たり前のことなのですが・・・

 

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なぜ?顔がむくむの?

 しかし、何故顔がむくむのでしょうか?お酒を飲みすぎたり、水分を取りすぎたり、体調が悪かったりすると、翌朝は必ずといっていいほど、顔にむくみが出ます。顔のむくみの原因も、足のむくみ同様、顔のむくみの部分である、顎や目の下、まぶたなどに水分が溜まった結果なのです。そんな顔のむくみの原因や、顔のむくみの解消法を、もっと掘り下げてお話します。

 

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顔のむくみ記事一覧

 顔のむくみの原因は、顔の皮膚の下の組織に水分が溜まってしまうことです。 顔に水分が溜まる? なぜ? とお思いの方もいると思います。足のむくみの原因でも説明しましたが、重力の問題と、心臓と足の遠いことなどから、足はむくみ易いと説明しましたが、顔は心臓から近いし、立っていれば顔が一番上にくるんだから、むしろ水は溜まりにくいのでは?と思われるかもしれません。 ここが勘違いしやすいのですが、顔のむくみの...

 顔のむくみの原因は、日頃の生活習慣においても、寝る前にアルコールを摂取したりすると、顔がむくむ原因となります。日本酒やビール、ワインなどのアルコールをたくさん飲みすぎると、血液中のアルコール濃度が高くなり、血管が拡張して静脈やリンパによる水分の処理が間に合わなくなるので、特にむくみやすくなります。 これに輪をかけて、ビールなどのアルコールを摂取すると、塩分の多いおつまみも食べたくなります。その結...

 顔のむくみの解消法については、予防の観点からは、足のむくみの予防同様、むくみが発生する原因である「身体の冷え」や「老廃物を溜め込まないようにするための食事」「運動」が大切になります。 しかし、朝起きがけでの、顔のむくみは程度の差はあれ、どうしてもむくみが出てしまうものです。そんな寝起きの顔のむくみの解消には、むくむ前の対策もしっかり考えておかなければなりません。疲れを翌日に持ち越さない まず、疲...

 朝起きたら、顔のむくみもそうですが、目(まぶた)がむくんで腫れぼったいなんて経験もあると思います。目(まぶた)のむくみの原因は、顔のむくみ同様、疲労が溜まっていて体全体の代謝が悪くなり、余分な水分が正常に腎臓から濾過されない、または、食生活の面で塩分の過剰摂取によるものが大半です。 目(まぶた)のむくみの解消法は、疲労の場合は休養を十分に取るのがまず一番大切です。しかし、平日の寝起きの目(まぶた...