むくみの原因と解消法について

 

むくみ(浮腫み)とは?

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 むくみ(浮腫み)の症状は、程度の差はあれ誰でも経験することです。飲みすぎた翌朝など、目覚めの時に鏡を見ると、なんとなく顔やまぶたが腫れぼったいような・・・夕方になると、足がむくんで会社帰りにブーツが履けなかったり・・・
このような経験はどなたでもあることでしょう。

 

 ご存知のように、むくみの原因のひとつとして、水分の取りすぎや、塩分の摂りすぎがあげられます。そして、ディスクワークで長時間座ったままでいる方や、店員さんなど一日中立ったままなど、とにかく同じ姿勢でいることも、むくみの大きな原因となります。

 

 生活習慣で言えば、運動不足や、睡眠不足、偏った食生活も、むくみの大きな原因となりますので、言い換えると、むくみの予防、解消には、生活習慣、食生活を改善して、適度な運動を心がければよい、ということが言えます。

 

 しかし、中には病気が原因でむくみが起きる場合もありますので、むくみが引かずに長引くようでしたら「いつものむくみかな?」と安易に考えずに病院で検査を受けましょう。


忙しい現代人の「むくみ解消」には、サプリメントもおすすめです

 「むくみをなんとかしたいけど・・・忙しくて運動や食事対策など難しい・・・・という方には、むくみの解消サプリメントのご利用をおすすめします。サプリメントの利点は、何よりも「てっとり早く、且つ効果が期待でき、薬のような副作用の心配が少ない」ことです。むくみが気になる時、またはむくみそうなときに気軽に利用できるので、仕事や家事に忙しい現代人には、まさにうってつけです。

 

 数ある「むくみ解消サプリメント」の中でも、おすすめできるものを紹介します。

 

Su.Ra.Ri【ス.ラ.リ】

 【Su.Ra.Ri】は、あのマッサージスタジオの「リラク」が完全プロデュースしています。
”むくみ”はもちろん”寒さ”を同時に解消しながら、美容効果も期待できる贅沢な成分を配合しています。初めて方は、定期購入コースで申し込めば、効果が無かった場合、最初の一ヶ月目のみ使用後であっても返金してもらえるので、効果に不安があると言う方でも安心です。

 

@cosume「健康サプリメント」1位獲得!むくみ解消サプリ【Su.Ra.Ri】

 

きゅきゅっと小町

きゅきゅっと小町は、口コミで広がって、人気女性ファッション雑誌にも取り上げられた、むくみの解消が期待できるサプリメントです。
普段の食事では不足しがちな、栄養成分(ポリフェノール、ビタミン、ミネラル、食物繊維)が含まれるので、むくみはもちろん美容にも!

 

きゅきゅっと小町の詳細はこちら

※ここで紹介している「むくみ解消サプリメント」は、それぞれ同じような効果をもたらす成分が配合されています。しかし各メーカーで、有効成分の配合バランスが異なる上に、メーカー独自の健康成分が配合されていたりもします。肝心のむくみの解消効果については、当サイト管理人も試用してみました。そして、それぞれのサプリメントで効果を実感しましたが、他の人に試用してもらったところでは、人によっては効果の感じ方が異なりました。ここのところは、個人のむくみの原因や程度、体質などにも左右されるということです。効果を感じなければ、いろいろお試しいただくことをおすすめします。

「むくみ」が「たるみ」を引き起こす!?

女性ならば、加齢と共に特に気になってくるのが「顔のたるみ」ですね。 実はこの顔のたるみの原因は加齢だけではなく「顔のむくみ」も原因の一つであることをご存知ですか? リンパの流れが悪くなって水分がたまり、むくみがちになると、代謝の低下によって皮下脂肪が固まってしまいます。皮下脂肪は非常に燃焼しにくいため、こちらもたるみの原因となってしまいます。 顔のむくみ&たるみは、見た目にも太った印象を与えてしまうばかりでなく、老け顔や不幸顔といった雰囲気を出してしまいます。 この嫌な顔のたるみを予防する意味でも、顔のむくみの原因を理解し解消するようにしていきましょう。