むくみ(浮腫み)の原因は?

むくみ解消

 むくみの症状は、程度の差はあれ誰でも経験することです。飲みすぎた翌朝など、目覚めの時に鏡を見ると、なんとなく顔やまぶたが腫れぼったいような・・・夕方になると、足がむくんで会社帰りにブーツが履けなかったり・・・このような経験はどなたでもあることでしょう。

生活習慣が、むくみの大きな原因?

 むくみの原因のひとつとして水分や塩分の摂りすぎがあげられます。そして、ディスクワークで長時間座ったままでいる方や、店員さんなど一日中立ったままなど、長時間同じ姿勢でいることも、むくみの大きな原因となります。生活習慣で言えば、運動不足や、睡眠不足、偏った食生活も、むくみの原因となりますので、言いかえれば、むくみの予防解消には、生活習慣、食生活を改善して、適度な運動を心がければよい、ということになります。


忙しい現代人のむくみ解消にサプリメントがおすすめ!

 「むくみをなんとかしたいけど・・・忙しくて運動や食事対策など難しい・・・・という方には、むくみ解消サプリメントがおすすめ!サプリメントの利点は、何よりも「てっとり早く、且つ効果が期待でき、薬のような副作用の心配が少ない」ことです。むくみが気になる時、またはむくみそうなときに気軽に利用できるので、仕事や家事に忙しい現代人には、まさにうってつけ!
 しかし、一口に「むくみ解消サプリメント」といっても沢山あるためどれにしようか迷うもの。そこで特にオススメの2つを紹介します。

きゅきゅっと小町

 効果を実感した人が94%、リピート率が92%と、多くの女性雑誌でも取り上げられている、今話題のむくみ解消&美容サプリメント。
むくみ解消の有効成分だけでなく、燃焼系ダイエッター注目の成分「Lカルニチン、ギムネマ、キトサン」ほか、多くの美容成分も贅沢に配合されています。


するるのおめぐ実

 ”女性のキレイと元気を応援”でおなじみの「ファンファレ」の、むくみ対策サプリメント。厳選された原材料(毎日飲むのでコレが重要!)こだわりの配合バランス、余計な添加物を使用しない などの他、冷えの改善、セルライトの予防など、女性にとってうれしい効果も期待できる成分も配合されています。リーズナブルな価格設定もポイントです。

 

※ここで紹介している「むくみ解消サプリメント」は、それぞれ同じような効果をもたらす成分が配合されています。しかし各メーカーで、有効成分の配合バランスが異なる上に、メーカー独自の健康成分が配合されていたりもします。肝心のむくみの解消効果については、当サイト管理人も試用してみました。そして、それぞれのサプリメントで効果を実感しましたが、他の人に試用してもらったところでは、人によっては効果の感じ方が異なりました。ここのところは、個人のむくみの原因や程度、体質などにも左右されるということです。効果を感じなければ、いろいろお試しいただくことをおすすめします。

「むくみ」が「たるみ」を引き起こす!?

 女性ならば、加齢と共に特に気になってくるのが「顔のたるみ」ですね。実はこの顔のたるみの原因は加齢だけではなく「顔のむくみ」も原因の一つであることをご存知ですか?

 

 リンパの流れが悪くなって水分がたまり、むくみがちになると、代謝の低下によって皮下脂肪が固まってしまいます。皮下脂肪は非常に燃焼しにくいため、こちらもたるみの原因となってしまいます。

 

 顔のむくみ&たるみは、見た目にも太った印象を与えてしまうばかりでなく、老け顔や不幸顔といった雰囲気を出してしまいます。 この嫌な顔のたるみを予防する意味でも、顔のむくみの原因を理解し解消するようにしていきましょう。

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