むくみ(浮腫み)の原因と解消法

 

むくみ(浮腫み)とは?

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むくみ(浮腫み)の症状は、どなたでも経験があるのではないでしょうか?
たとえば、毎朝鏡で顔をみると、なんとなく頬やあごがふっくらとしていたり、まぶたが腫れぼったいとか、立ち仕事や、ディスクワークの多い方は、足がむくんで会社帰りにブーツが履けなかったりという経験もあると思います。

 

一般的には、むくみの原因は、水分の取りすぎや、塩分の摂りすぎといわれますし、長時間座ったまま、立ったままなどの同じ姿勢での仕事や作業などによる疲労や寝不足なども、むくみの大きな原因となります。
また、泣いた後には、目(まぶた)がむくみますし、飲みすぎた翌朝も、いつも以上に顔がむくんだりします。女性であれば、生理の時や、妊娠した場合も、妊娠中や妊娠後期、また産後もむくみの症状が出たりします。

 

しかし、その原因はさまざまで、一過性のむくみもあれば、内蔵疾患など病気が原因のむくみもあります。 注意することは、「いつものむくみかな?」と安易に考えずに、状態が続くようでしたら、病気からくるむくみもありえますので、病院で検査をすることをおすすめします。


「むくみ」が「たるみ」を引き起こす!?

 女性ならば、加齢と共に特に気になってくるのが「顔のたるみ」ですね。
実はこの顔のたるみの原因は加齢だけではなく「顔のむくみ」も原因の一つであることをご存知ですか?
リンパの流れが悪くなって水分がたまり、むくみがちになると、代謝の低下によって皮下脂肪が固まってしまいます。皮下脂肪は非常に燃焼しにくいため、こちらもたるみの原因となってしまいます。
顔のむくみ&たるみは、見た目にも太った印象を与えてしまうばかりでなく、老け顔や不幸顔といった雰囲気を出してしまいます。 この嫌な顔のたるみを予防する意味でも、顔のむくみの原因を理解し解消するようにしていきましょう。

むくみ解消におすすめのサプリメント

「むくみをなんとかしたいけど・・・忙しくて運動や食事対策など難しい・・・病院でわざわざ薬を処方してもらうほどでもないし・・・」という方には、むくみの解消にサプリメントを利用してみてはいかがでしょうか?
サプリメントの利点は、何よりもてっとり早く効果的なことです。
むくみが気になる時、またはむくみそうなときに気軽に利用できるので、仕事や家事に忙しい現代人には、うってつけです。
数あるむくみ解消サプリメントの中からおすすめなものを紹介しましょう。

口コミで人気の【きゅきゅっと小町】

きゅきゅっと小町は、口コミで広がって、人気女性ファッション雑誌にも取り上げられた、むくみの解消が期待できるサプリメントです。
高血圧を防ぎ、身体の余分な水分を排出する働きのある「カリウム」と、静脈やリンパの流れをスムーズにする「メリロート」が配合されています。

 

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話題のスイカのサプリメント【スイカデトックスナビ】

夏限定の果物である「スイカ」
近年、スイカには想像以上の健康効果があることがわかってきました。

スイカには、

  • 尿の量を増やして排尿を促す
  • 体内の余分な塩分を排出する
など、浮腫みを取る効果に関して言えば理想な果物なんですね。

しかしスイカは年中食べれるものではありません。
そこで、スイカを丸ごと使用したサプリメントが登場しました。

スイカパワーで、むくみスッキリダイエット【スイカデトックスナビ】

その他にも、リコピンがトマトより多いので「シミ、シワ、たるみ」にお悩みの方にも。

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