そもそも「むくみ」とは？
むくみとは、医学的には浮腫（ふしゅ）と呼びますが、血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、手足、顔などの皮膚の下に溜まった状態のことをいいます。
皆さんがほとんど経験している「むくみ」は、顔と足に特に症状が出やすく、顔であれば、朝起きがけで鏡を見たときに目や頬、顎のラインなどですぐにむくんでいるのがわかりますし、足であれば靴やブーツを履いたときなど、脚やふくらはぎがむくんでいると、その窮屈さですぐにわかります。
一旦むくんでしまうと、細胞への養分の取り入れや、老廃物の排出も上手くいかなくなるので、更にむくみが悪化しやすくなります。むくみは慢性化しやすいので気をつける必要があるのです。
むくみとは？エントリー一覧
むくみのメカニズム（仕組み）
むくみの出る原因を、医学的に説明すると、「体内の組織など血管の外に、余分な水分（血しょう成分）が溜まった状態」のことを言います。 この「血しょう成分」とは、血液の液体部分のことで、血液が運んできた栄養分や酸素を、腎臓や肺などの組織に運んでいるのですが、この本来の役割を果たした血しょう成分は、通常は血...
むくみの原因
一般的に、むくみの主な原因は下記のようなことがあげられます。インスタント食品などの塩分のとりすぎ塩分の影響で細胞の浸透現象で血管の外に水が染み出してしまうというイメージです座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢で長時間いること水が一定のところに溜まってしまうイメージです。 ちなみに夕方足がむくむのは...
むくみ解消法
誰しもがむくみの経験はあると思います。大袈裟な言い方をすれば、むくみは、２足歩行の動物である人間の宿命とも言えるでしょう。そんなむくみを解消する方法は、いろいろ紹介されていますが、むくみがでるメカニズムを知ることで、理解が深まると思います。しかし、部位別で見た場合、下半身のむくみ（特にふくらはぎな...
むくみの場所のチェック
むくみ（浮腫み）というのは、体内の水とナトリウム（食塩）が過剰になった状態です。しかも、むくみの症状は、全身の各部位に現れる可能性がありますし、部分的に起こる場合もあります。むくみは、単なる水分の取りすぎや、長時間同じ姿勢でもおきますが、病気等の原因によりむくみが出る場合もあるため、むくみが全身に現...
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